A importância de cuidar dos músculos ...
O relaxamento dos músculos extremamente importante. Os músculos tendem a ter um desgaste e se não cuidarmos das prevenções, podemos adquirir lesões simplesmente por não respeitar o descanso e adquirir hábitos de relaxamento.
Uma das técnicas mais valiosas para que nosso sistema fisiológico fique bem é a massagem. A técnica de massagear é milenar.
Existem registros de algumas civilizações e culturas de há 300 anos a..C. Os Egípcios, Persas, Japoneses, Budistas e outros, já se referiam aos benefícios da massagem enaltecendo o bem estar e saúde do homem, mas somente os chineses reconheceram que a arte de friccionar o corpo adequadamente, poderia conduzir a uma melhoria significativa e inclusive até mesmo á cura. A massagem foi incluída na medicina chinesa, desde 1800 a.C., e atualmente é uma prática regular cujo o objetivo é o bem estar fisico e psiquico.
O relaxamento muscular baixa significativamente a pressão sanguínea, proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando dores musculares, diminuindo a ansiedade e a irritabilidade, aumentando a flexibilidade, a elasticidade, entre outros benefícios.
A importancia de cuidar dos músculos através da massagem é benéfica e deverá ser feita de forma regular. Para praticantes de desporto ou exercício físico deverá ser algo prioritário.
Colocar um ponto final ás dores incomodas ...
O termo Dor nas Costas refere-se a dores musculares nas regiões cervical, torácica e lombar que não estão relacionadas às infecções, tumores, doenças sistêmicas ou fraturas.
As principais causas da Dor nas Costas têm origem nas posturas erradas e movimentos inadequados. Com o passar do tempo, vai ocorrendo um desgaste das articulações da coluna, podendo levar inclusive à degeneração dos discos intervertebrais (hérnia de disco) e à osteofitose (bico de papagaio).
Num grande número de casos de Dor nas Costas, não se chega a um diagnóstico claro. Geralmente, no decorrer do tempo, vários fatores de risco atuam em conjunto ocasionando a dor: condicionamento físico deficiente, má postura, mecânica anormal dos movimentos, pequenos traumas, esforço repetitivo, etc..
Várias estruturas da coluna podem causar dor, incluindo os ligamentos que conectam as vértebras, fibras externas do disco intervertebral, músculos, vasos sanguíneos e raízes nervosas. Pode-se afirmar que a massagem nas costas é indicada para todas as pessoas que procuram bem estar e qualidade de vida. Porém, esta massagem também é muito indicada para pessoas que trabalham muito tempo sentadas, pessoas que pegam em muito peso, além de pessoas que sofrem muito com dores musculares nas costas ou dores na coluna.
Os músculos consistem em fibras de proteína pequenas que se juntam para formar tecido.
Há mais de 650 músculos no corpo.
CUIDA DOS TEUS
através da
MASSAGEM
Marca a Tua Massagem
MASSAGISTA CREDENCIADO – MASSAGEM DE RELAXAMENTO MUSCULAR – MASSAGEM DE ALONGAMENTO – REPOSIÇÃO ENERGÉTICA – MASSAGEM DESPORTIVA